Sobre mim

Olá! Sou a Inês, uma Psicóloga Portuguesa a viver em Amsterdão.

Em Novembro de 2017 cheguei a Amesterdão para iniciar um novo projecto. Esta experiência permitiu-me compreender como às vezes não é fácil viver noutro país, como é fácil sentirmo-nos sozinhos e incompreendidos e como isso pode afetar a nossa motivação e o nosso humor. Também percebo como mudar, melhorar e crescer é muitas vezes doloroso e confuso e, como pode ser útil ter alguém que possa ajudar-nos, conseguindo trazer clareza e tranquilidade a este processo.

Trabalho com adultos, ajudando-os a superar limitações pessoais e a encontrar o seu próprio caminho. Também facilito grupos de Mindfulness e de desenvolvimento pessoal. Com o meu trabalho, pretendo apoiar as pessoas para se tornarem mais conscientes de quem são agora, de quem querem ser e de como podem alcançar essa mudança.

Educação e Experiência

Mestrado Integrado em Psicologia, especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e da Saúde (diploma reconhecido na Holanda).

Pós-Graduação Internacional em Psicoterapias Cognitivo Comportamentais de Terceira Geração – Mindfulness e outras abordagens.

Formação complementar na Terapia Focada na Compaixão e na Terapia da Aceitação e do Compromisso.

Prática profissional da psicologia na Holanda.

Desenvolvimento, implementação e investigação de um programa de Mindfulness para a promoção do bem-estar e redução do stress a nível institucional. Os resultados foram publicados na revista ‘Current Psychology’ e podem ser acedidos aqui: https://rdcu.be/60ds

Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, OPP, nº 25182.

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